Ինչպես Գունաբացել Մաշկը

Առողջ մաշկը նույնքան կարևոր է, որքան ամենագեղեցիկ մաշկի երանգը: Հետևեք այս քայլերին` առողջ և շողացող մաշկ ունենալու համար:

1

Խուսափեք ուղիղ ճառագայթներից.  Օգտագործեք արևապաշտպան (20 SPF +) միջոց` ձեր մաշկը պաշտպանելու և երանգը պահպանելու համար: 

2

Պարբերաբար օգտագործեք բավարար քանակության ջուր: Խոնավեցրեք մաշկը.

3

Օգտագործեք օրգանական ՓափայայիՕճառ.  Դրա պարբերական օգտագործումը կգունաբացի ձեր մաշկը: Փրփրացրեք մաշկին 3 րոպե: Այն կարող է չորության պատճառ դառնալ: Լոգանքից հետո անմիջապես կիրառեք լոսյոն: 

4

Ձեր սննդակարգում օգտագործեք շատ միրգ և բանջարեղեն: 

5

Լվացեք դեմքը` այն մշտապես մաքուրպահելու համար: 

6

Օգտագործեք մաշկը գունաբացող լավքսուք: Կիտրոնի հյութը մի փոքր յոգուրտի հետ օրական մեկ անգամ հանդիսանում է գունաբացող միջոց: 

 7

Օգտագործեք կուրկումա.  Այն տրորեք ձիթապտղի ձեթով և ոլոռի ալյուրով: 

 

8

 Մի փոքր կաթ լցրեք տարայի մեջ, սրբիչը թաթախեք և առատ տրորեք դեմքին: Կաթը հանդիսանում է բնական գունաբացող միջոց: 

9

Օգտագործեք վիտամինային հավելումներ, ինչպես օրինակ` Խաղողի սերմի Մզվածք հակաօքսիդանտ պաշտպանության կամ Կտավատի յուղ, որը պարունակում է Օմեգա 3:   Սա օգտակար է մաշկի, մազերի և եղունգների համար: 

10

Կիտրոնը կտրեք երկու մասի: Նրբորեն տրորեք դեմքին և պարանոցին: Լվացեք դեմքը  10-20 րոպեից: Պարբերաբար կատարումը կմաքրի ձեր մաշկն ու կսկսի դանդաղ գունաբացումը:  

11

Շերտազատեք. Սա կօգնի հեռացնել հին, բջիջներն ու ճանապարհ կբացի նորերի համար:

12

Ուշադիր կարդացեք ապրանքատեսակի բաղադրությունը. Սովորաբար գունաբացող միջոցները պարունակում են խամրեցնող քսուքներ, որոնք կարելի է գնել դեղատներում, առավել կտրուկ գունաբացող միջոցներ, ինչպես օրինակ Հիդրոքինոն, մոնոբենզոն: Հիդրոքինոնը միակ հաստատված գունաբացող բաղադրիչն է, որը բառացիորեն սպիտակեցնում է մաշկը: Ռետին-ան և Տրի-լուման պարունակում են տրետինոին, որն ավելացնում է բջիջների շրջանառությունը` շերտազատելով էպիդերմիսի պիգմենտը:

10 ՈՍԿԻ ԿԱՆՈՆ`ԱՄԵՆ ՕՐ ՄԱՇԿԸ ԽՆԱՄԵԼՈՒ ՀԱՄԱՐ

Որոշ սովորություններ կարևոր են մաշկը փայլուն դարձնելու և խնամելու գործում: Մաշկի ինչ տեսակ էլ, որ ունենաք, ստորև ներկայացված է տաս հիմնարար խնամքի տեսակ:

ԿԱՆՈՆ 1

Հատուկ խնամք մաշկի յուրաքանչյուր տեսակի համար

Մաշկը ճիշտ խնամելու համար, առաջին հերթին, պետք է ընտրել այնպիսի ապրանքատեսակներ, որոնք նախատեսված են հենց ձեր մաշկի տեսակի համար: Չոր մաշկի կարիքները նույնը չեն, ինչ յուղոտ մաշկինը:

Գազարի 22 Հիանալի Հատկություն Մաշկի, Մազերի և Առողջության Համար

Քաղցր և խրթխրթան գազարը կազմում է սննդակարգի կարևոր բաղկացուցիչ մասը: Գազարը արմատային բանջարեղեն է, պատկանում է Apeaceae կամ Umbelliferrous ընտանիքին, որոնք ներառում են մաղադանոսը, վայրի գազարը, սամիթն ու չամանը:  Գազարի բույսն ունի կանաչ տերևներ և երկար նարնջագույն արմատ: Այս բանջարեղենն առաջացել է շուրջ 5000 տարի առաջ:  Ձեզ կզարմացնի այն փաստը, որ գազարը ժամանակին եղել է կարմիր, սև, դեղին, սպիտակ և մանուշակագույն գույների, սակայն ոչ նարնջագույն: Այն առաջին անգամ մշակվել է Աֆղանստանում, ունեցել մանուշակագույն արտաքին և դեղին միջնամիս: Վառ նարնջագույն գազարն աճեցվել է Դանիայում միջին դարերում և հենց այդ գազարն է հիմա այդքան սովորական:

Ինչպես Պատրաստվել Երեկույթի

  

Եթե պատրաստվում եք երեկույթի և չգիտեք, թե ինչ հագուստ հագնել և ինչ դիմահարդարում կրել, ապա հետևեք մեր խորհուրդներին:

Ցնցուղ ընդունեք, որպեսզի փայլեք մաքրությամբ:

Ինչպես Կիրառել Բրոնզեր

Եթե անհանգստանում եք երանգավորման համար կամ շատ գունատ մաշկ ունեք և ցանկանում եք ընդգծել ձեր դեմքը, ապա բրոնզերի կիրառությունն ամենաճիշտ ճանապարհն է: Բրոնզերի ոչ ճիշտ կիրառությունը ձեր դեմքին նարնջագույն կամ կեղտոտ տեսք կհաղորդի, այսպիսով հետևեք մեր խորհուրդներին` հեշտ և կատարելապես բրոնզերը կիրառելու համար:

Ընտրեք բրոնզեր. Բրոնզերի նպատակը մաշկը նրբորեն մգեցնելն է, այսպիսով բրոնզեր ընտրելիս անհրաժեշտ է ուշադիր ստուգել ձեր մաշկի երանգը, որպեսզի կտրուկ փոփոխություն չկատարել: Սովորաբար, այն պետք է լինի երկու տոն մուգ, քան ձեր մաշկը: Մի փոքր փորձեք ձեր դեմքի մաքուր մաշկին և հավաստիացեք, որ այն նրբորեն ջերմացնում է ձեր մաշկի երանգը, այլ ոչ թե կտրուկ փոխում այն:

Ինչպես Ընտրել Ճիշտ Դիմահարդարում

 Անկախ այն բանից, թե ինչ երանգ ունի ձեր մաշկը` բաց, միջին կամ մուգ, դիմահարդարման արդի միջոցներն առաջարկում են ընտրության հնարավորություն բոլորի համար: 

1. Եթե ունեք բաց երանգի մաշկ, ապա ընտրեք դեղձի շագանակագույն կամ փայլատ ամենօրյա ստվերաներկ: Բաց դեղձագույն կարմրաներկը թեթև տարածեք: Եթե ձեր մազերը բաց գույնի են, ապա դուք պետք է օգտագործեք շագանակագույն սևաներկ:  Սակայն եթե ձեր մազերը մուգ են, ապա ընտրեք սևը: Կրեք բաց երանգի, դեղձագույն քսուք շրթներկ, որը խոնավեցնում է շուրթերը:

Ինչպես Ձգել Մաշկը

Կյանքի տարբեր փուլերում` քաշի կորուստ, հղիություն, կամ պարզապես տարիքի հետ մաշկը թուլանում և կորցնում է իր առաձգականությունը: Անկախ թուլացած հատվածից` ստամոքս կամ ազդրեր, դուք կարող եք կանխել այս իրավիճակը: Ծանոթացեք այն միջոցներին, սննդակարգի և կենսակերպի փոփոխություններին, որոնք ձեր մաշկը կդարձնեն ավելի ձիգ և առաձգական:

Մեթոդ 1. Միջոցներ Մաշկի Համար

Շերտազատեք մաշկը. Դուք միգուցե չեք գիտակցում, բայց շերտազատումը ավելին է, քան միայն մաշկի թարմեցումը կամ մաշկի մահացած բջիջների հեռացումը: Այն խթանում է շրջանառությունը, և արդյունքում մաշկը ստանում է այն կենսական սնուցումն ու թթվածինը, որի կարիքն ունի.

·        Մաշկի սանրումը կատարյալ շերտազատման միջոց է և բավական մատչելի: Գնեք մարմնի սանր բնական մանրաթելերով: Օգտվեք հետևյալ տեխնիկայից` լավագույն արդյունքի հասնելու համար.

·        Առավոտյան սանրեք մաշկը նախքան ցնցուղ ընդունելը: Մաշկը և սանրը պետք է չոր լինեն:

·        Երկար հարվածներով սանրեք ոտքերն ու թևերը: Սկսեք ազդրերից, շարունակեք ձեռքերից դեպի ուսերը արյունատար անոթների ուղղությամբ:

·        Կենտրոնացեք այն հատվածների վրա, որտեղ մաշկը նուրբ է: Մի մոռացեք ստամոքսի և որովայնի մասին:

·        Շերտազատող գելերն ու սկրաբերը նույնպես արդյունավետ են: Գնեք դրանք խանութում կամ պատրաստեք ինքնուրույն` շագանակագույն շաքարավազով, մեղրով և այլ բնական բաղադրիչներով:

·        Հանքանյութերով և աղե սկրաբերը ձգում են մաշկը: Սկրաբը կիրառեք մարմնին ցնցուղի ընթացքում, այնուհետև հեռացրեք աղը:

10 Խորհուրդ ցելյուլիտից ազատվելու համար

Ցելյուլիտ

Գիտե՞ք, որ մեզանից ավելի քան 80%-սը ունի ցելյուլիտ: Այն պայմանավորված է մաշկի վերին շերտում ճարպի կուտակումով, որը և պատճառ է դառնում մաշկի անհարթ տեսքի: Ցելյուլիտից ազատվելն հեշտ չէ, սակայն այս 10 խորհուրդներին հետևելով, դուք կնկատե՜ք նրա նվազումը ամենակարճ ժամանակահատվածում:

Մեղրի 12 Հրաշագործ Հատկությունները

1. Ակնե

Մեղրի հակաբակտերիալ հատկությունը կատարելապես մաքրում է ակնեն: Կիրառեք հում մեղրը վնասված հատվածին և լվացեք 10-15 րոպե հետո: